Es una técnica sencilla, agradable y fácil de practicar, en la que mediante movimientos naturales, suaves y fluidos, reeducamos la postura, reforzamos el cuerpo, mejoramos la coordinación y la flexibilidad, liberamos tensiones, armonizamos el cuerpo con la mente y las emociones, y encontramos nuestro equilibrio interior.


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